De qué manera cultivar un microbioma saludable con tu alimentación
El papel de un microbioma intestinal saludable va más allá de una digestión eficiente ; se prolonga a hacer mas fuerte nuestro sistema inmunológico y progresar nuestro estado anímico. La creación de un ambiente propicio en nuestro sistema digestivo, en consecuencia, se apoya en una nutrición cautelosa y seleccionada. Al integrar alimentos co